Онлайн-курс женского тренера и психолога Айгуль Олевской - Основа. Цела Я

Приветствие

Я приветствую вас на курсе «ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА».

Курс длится 5 недель и поделен на 5 модулей:
Тело, Эмоции, Ум, Чувства и Дух.
Сделано это для логичности, и для того чтобы была возможность детально прочувствовать каждый центр и с ним повзаимодействовать.

Каждый Модуль открывается в понедельник в 7.00 (мск) и включает в себя:

• Теоретическую часть
• 1 Вводный урок
• 8-12 Видео упражнений (обязательных)
• Дополнительные упражнения (для желающих)
• Рекомендации
• Список Литературы

Определите для себя, какой результат вы хотите получить после прохождения курса:
- минимальный (просто прослушать все уроки и упражнения)
- средний (прослушать все уроки, упражнения, и что-то выполнять)
- максимальный (прослушать все уроки, проделывать с максимальной включённостью все упражнения в течение недели).

Если вы выбрали максимальный результат, то вам важно выполнять все упражнения и прослушать все уроки, с большой включённостью, честностью, и при этом в своем комфортном режиме, прислушиваясь к себе, чтобы вам было интересно, легко и радостно.

Основные идеи, на которых построен КУРС:

• С тобой уже все хорошо
• Мы управляем только своим отношением и вниманием. Учись этому.
• Управляй своим вниманием и отношением к миру
• Красота изнутри. Найди ее
• Баланс духовного и материального
• Не надо менять мир и людей
• Мы живые. Не статуи. Не замершие. Живые мы. Живые отношения. Живые люди
• Снижать важность событий
• Сочетание дисциплины и расслабленности
• Понимание, что переживания - это часть жизни, научиться с ними взаимодействовать. Признать что они есть, будут
• Перестать разделять мир на плохое и хорошее

Обязательно зайдите в телеграмм-бот Курса.
Там вы сможете получать напоминания, задавать вопросы, отправлять свои домашние задания и получать обратную связь.

Обратную связь по домашним заданиям и ответы на ваши вопросы вы получаете в понедельник и пятницу с 15.00-18.00 (мск)

Перед тем как приступить к курсу, вам важно создать НАМЕРЕНИЕ на курс.
Какой вы хотите стать, что вы хотите в себе культивировать, привлечь и чему открыться в своей Жизни.
Это могут быть материальные и не материальные проявления.

Также я буду напоминать вам создавать отдельные намерения на каждый Модуль.

Впереди Вас ждёт чудесное путешествие к более Внимательной, Свободной, Уверенной, Радостной и Наполненной СЕБЕ.