Какие же основные навыки женщины, которая в хорошем контакте с архетипом Любовницы?
1) Контакт с телом Да, основным и самым важным навыком является контакт со своим телом. Это основа, с него все начинается, не разобравшись с телом, сложно идти дальше, глубже, тоньше. Основными качествами проявления хорошего контакта с телом являются
чувствительность
чувственность
легкость
расслабление
знание своего тело
свобода тела (гибкость)
На тренинге мы подробно рассматриваем и делаем практики для активизации этих проявлений.
2) Раскрепощение ума и тела Конечно это про внутреннюю свободу, про разрешение себе быть сексуальной, про принятие своего тела, своей внешности, своей сексуальности, своих фантазий. Про разобраться со своими страхами, оценками, перфекционизмом, не уверенностью, «а как я выгляжу», «а что он про меня подумает», «а может со мной что-то не так». И изучение своей сексуальности и позволение себе проявлять ее так, как я чувствую - очень важный элемент роста, сближения и доверия в паре.
3) Чувствование и управление своей энергией Одним из проявлений высокого уровня энергии как раз таки является магнетизм, привлекательность, сексуальность. Не массовое понятие внешнего проявления сексуальности, а ощущения что «у меня много, и я могу поделиться», когда люди притягиваются на такое состояние. И когда нам не хватает энергии, когда у нас хронический недосып, перегруз, тамастичное состояние, вялость, апатия - тут не до сексуальности. И первое с чего хорошо бы начать - это посмотреть и разобраться что с моим уровнем энергии, куда я его сливаю, где недополучаю и закрывать утечки, и восстанавливать или создавать себе условия, в которых будет возможность находится в энергичном состоянии.
4) Управление внимание Где наше внимание там и наша энергия, там и мы сами. И конечно важно возвращать свое внимание из всего огромного количества повседневных дел, забот, тревог, переживаний, возвращать его и собирать себя в целое. И тогда будет возможность находится с партнером вместе в чистом состоянии, а не «думать параллельно о том, что нужно сделать на завтра, или как побелен потолок»:))) И для того, чтобы возвращать свое внимание нужен навык тренировки внимания. Особенно если пара не первый год вместе.
5) Контакт с партнером И к этому пункту относятся все многообразие парных западных и восточных практики, которыми мы занимаемся.
После того (или параллельно) как вы разобрались с собой, со своим телом, чувствительность, изучением себя, своим уровнем энергии и раскрепощения - можно идти к партнеру, и изучать его. Изучать по всем органам чувств. Изучать его эрогенные зоны, которые, к слову сказать, и у мужчин, и у женщин не остаются одни и те же на всю жизнь и мигрируют, и это бесконечный процесс. Изучать реакции его тела, его интересы.
И после освоения этих 5 навыков (хотя более глубокое освоение у нас происходит на протяжении всей жизни, тк все меняется: мы меняемся, условия меняются, тело меняется) легче создавать с партнером доверительное поле в сфере сексуального контакта, в котором есть место для раскрытия партнера и вас. В котором вы реально встречаетесь, не как два социальных человека, со своими масками, убеждениями, стереотипами, и производите механику. А в котором есть встреча двух существ, и тогда может случаться волшебство.
