Советы не работают?

Сейчас огромное количество супер- советов, как ЖИТЬ (правильно, гармонично, радостно и тд).
Но просто почитать об этом бывает недостаточно. Знаете почему?

Потому что часто происходит следующее:
Сидит человек на работе, или идёт, или едет, и открывает ИГ, или любую другую соц сеть, почту и тд. И читает полезную статью, например: "Что делать с эмоциями" (одна из самых актуальных тем, все люди озадачены тем, что же делать с этими эмоциями! Эмоций много. Вроде выражать не хочется- "я же воспитанный взрослый все понимающий человек", подавлять тоже нельзя- а то потом вылезет где- нибудь у теле и тд, это мы уже тоже знаем).

И вот статья быстро прочитана- "ах вот как оно, да, я так и думаю, надо так делать, прекрасный метод!". И.......... И ВСЁ НА ЭТОМ.
И пошли заниматься дальше другими делами, и читать другие полезные статьи. Как будто если мы интеллектуально о чем -то узнали (о чем знали до этого), это изменит очень много.

Чтобы метод, практика работали- надо ее попробовать! Надо ее выполнять какое-то время, уделять ей каждый день внимание, чтобы она ПРОЧУВСТВОВАЛАСЬ.

Вот упражнение (как вариант): в следующий раз, когда прочитаете чудесную полезную статью, которая вам понравится: начните делать ее по-настоящему, начните следовать тому, что там написано. Не читайте пока ничего другого, не забивайте голову (там полно информации уже). Остановитесь, освойте что-то одно. Например, прочитали (узнали, услышали), что полезно пить воду 2 литра. Введите эту практику в жизнь, уделите время, если чувствуете пользу и правду в этом. И преступайте к следующему.

Проблема не в тех качествах, которыми мы обладаем или не обладаем, а в том сопротивлении по поводу присутствия или отсутствия этих качеств. Сопротивление проявляется как чувство вины, стыд, напряжение, сжатие, несогласие с тем, что есть.
Например, для женщины "привлекательное" качество -это мягкость, и если женщина чаще проявляется через жёсткость, то бОльшие переживания возникают не из-за проявлений этого качества, а из-за внутреннего несогласия и непринятия этого качества.

Что делать? ПРИНИМАТЬ???? Включать в себя все свои качества. Любить все свои качества (об этом позже)
Как узнать КАКИЕ качества я не принимаю? Жизнь всегда заботится об этом, и предоставляет ситуации, людей, в которых высвечивается наше непринятие.

Как бороться с эмоциями? Подавлять или выражать

Как бороться с эмоциями?